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    凉拌黑木耳

    凉拌黑木耳,黑木耳不用炒,凉拌吃爽口解腻,养血又驻颜,你值得一试~ ……

    水煮肉片

    水煮肉片,麻辣味浓,肉片鲜嫩,唇齿留香,看着就忍不住流口水, 美食get√ ……

    早餐饼

    早餐饼,非常省事,不用揉面,做法绝对详细,一看就懂, 美食get√ ​​​​ ……

    黑椒牛柳炒意面

    黑椒牛柳炒意面【黑椒牛柳炒意面】意大利面十分耐煮,口感Q弹。加了 美味的配料,饱腹又美味的一餐……

    酸汤肥牛

    酸汤肥牛……

    学会这一招,夏天的空调费都省了

    学会这一招,夏天的空调费都省了1、酸梅洗净在水里泡30分钟。2、大火煮开转小火,煮它个30分钟,记得加冰糖。3、渣渣去掉,汤水放凉了装瓶子。4、加冰块,撒干桂花,香极了!一口吸到底~……

    紫薯银耳羹

    紫薯银耳羹……

    糟卤醉鸡腿,鲜嫩到一口就醉啦!

    材料鸡边腿 2个 / 香叶 1片 / 八角 1个枸杞 12-15粒 / 姜 1个 / 小葱 1把 / 花椒 适量调料花雕酒 / 糟卤 / 盐▼ 1. 鸡腿去骨:鸡腿用剪刀小心去骨,鸡腿保持完整形状。▼ 2. 腌制:撒少许盐、倒入少量花雕酒,放上姜和小葱,保鲜膜密封后放入冰箱冷藏半小时。▼ 3. 调卤汁:糟卤汁和花雕酒的比例为1.……

    香辣鱿鱼烤土豆泥

    寻找桃花岛香辣鱿鱼烤土豆泥的做法步骤1. 鱿鱼洗净备用。土豆洗净去皮,切条,盖上保鲜膜入微波炉叮3-5分钟2. 加入盐和黑胡椒粉碾成泥3. 加入切碎的青椒丁和洋葱丁,拌匀。也可以将青椒丁和洋葱丁用少许油炒一下断生。我个人更喜欢吃爽脆的口感,所以用的生的4. 塞入鱿鱼筒内,内部塞紧,到八九成满。鱿鱼熟了之后会稍有收缩,把土豆泥向外……

    海鲜豆腐煲

    缘豆儿和朋友出去吃饭,点了一锅差不多的海鲜煲,没多少东西在里面,那些浓稠的汁也不太合我清淡口味。自己做就更适合自己的口味啦,选料也随意。我们家胖子特别喜欢吃这样杂七杂八一起做的菜,经常做也不介意,可是一个菜经常要清洗这么多我大概会觉得烦哈哈~海鲜豆腐煲的做法步骤1. 海鲜类;2. 豆腐和配菜还有胡萝卜;3. 豆腐切小块放淡盐水浸泡一……

    蛤蜊冬瓜汤

    斯佳丽蛤蜊,性冷味咸,有滋阴润燥、利尿消肿的、软坚散结、滋润五脏等功效,它高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪,对于热衷于瘦身的朋友来说,绝对是解馋的不二之选啊。而冬瓜膳食纤维含量丰富,是所有瓜类蔬菜中惟一不含脂肪的,具有减肥美容的效果,同时还有护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容等多种功效,因此也是最适合夏季吃的蔬菜。蛤蜊冬瓜汤, 成本不过五元,低……

    土豆这么做,蘸上番茄酱,一口一个,作点心刚刚好

    土豆这么做,蘸上番茄酱,一口一个,作点心刚刚好~ ​​​​……

    煲汤从不放肉,却非常的好喝(素菜汤)

    宁可食无菜,不可食无汤! 接下来这些汤可厉害了明明都木有肉肉但却出奇的好喝!赶紧试试煲这些汤,健康又养生~1、节瓜养颜汤节瓜,1个。   红萝卜,1个。花生,1两。   栗子,2两。冬菇,5个。   姜,几片。功效:补肾养颜。……

    米饭三明治

    不妨做一道米饭的别样吃法–米饭三明治,清新质朴又不失 美味 ……

    时蔬玉米小碗-发现粗粮之美

    时蔬玉米小碗#发现粗粮之美#这是我家很受欢迎的一道菜,新鲜的时蔬搭配松软的玉米小碗,即使是有些挑食的小朋友,也能一口气吃下好几个。玉米面含有丰富的 营养素。近年来,在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预……

    海鲜烩年糕

    海鲜烩年糕年糕多用糯米磨粉制成、糯米味甘、性温、入脾、胃、肺经、具有补中益气、健脾养胃、止虚汗、补血、糯米还有收涩作用、对尿频、自汗有较好的食疗作用、配上 营养丰富、鲜美无比的海鲜和蔬菜、完美演绎了 美食的意义……海鲜烩年糕的做法步骤1. 所有的食材备齐……2. 葱姜切丝备用……3. 热锅冷油加入花椒和八角小火炸出香味……4.……

    奶香糯米糍

    奶香糯米糍咬下去,冰过的糯米糍Q弹,外层椰蓉的浓郁香气混合着红豆的醇香迅速在口中绽放奶香糯米糍的做法步骤1. 将糯米粉,糖粉,玉米油,玉米淀粉和奶粉混合,一点一点加水。2. 大约加到200g左右,搅拌均匀,过一遍筛。3. 上锅蒸20分钟,拿出来晾到不烫手就可以做了。4. 准备好豆沙和椰蓉。5. 带上一次性手套防止粘手,去……

    蒸蛋肉末

    蒸蛋肉末这道蒸蛋肉末出乎意外的被娃喜欢吃蒸蛋肉末的做法步骤1. 两个鸡蛋打散加入,如图的勺子7勺水2. 搅打均匀后,撇去浮末3. 倒入盘中,放入蒸锅4. 盖上一个稍微大些的盘子,蒸十分钟5. 80克肉打成肉末,加入一勺生粉腌制几分钟6. 锅中倒入适量的油烧热后放入葱姜肉末翻炒7. 加入生抽调味8. 加入……

    最适合夏季养生的饮品竟然是这些!

    最适合夏季养生的饮品竟然是这些!中医认为五月赤日流火,阳气在表,易耗损阴精,胃中虚冷,病邪丛生,《伤寒论》“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲着复衣;……”夏天,拒绝寒凉之物,就是对自己最大的爱,希望你爱自己也不要害别人!如果你能坚持一个夏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是有胃寒、宫寒……